RAM - diss to joe farizal FT mamorah

SAYKOJI - COPY MY STYLE

MUSIC COLLECTION

ram-diss-to-joe-farizal-ft-mamorah
saykoji-copy-my-style
saykoji-copy-my-style again

Etika Ejakulasi

Kaum wanita sangat beruntung dalam hal orgasme,karena mereka bisa mendapatkannya tanpa khawatir.Laki-laki, di sisi lain, tahu bahwa di akhir hubungan intim termasuk juga membersihkan “sisa”. Ini artinya anda harus memiliki etika ejakulasi yang terencana, antara lain dimana harus dikeluarkan, di bagian mana tidak boleh dikeluarkan,bagaimana membersihkannya,dan bagaimana membuangnya. Sebagian besar tergantung dari rasa suka atau tidak suka dari pasangan, jadi pastikan untuk mengetahui batas-batasnya. Berikut ini etika ejakulasi berdasarkan lokasi dan situasi. Juga petunjuk tentang apa yang mutlak tidak boleh dilakukan.

Didalam “dirinya”

Jika anda melakukan seks tanpa kondom ( yang seharusnya dilakukan dengan wanita yang anda yakini tidak akan menularkan penyakit pada anda ), anda mungkin ingin ejakulasi di dalam. Pastikan dia mengijinkannya, dan mengerti siklus menstruasinya. Ini berarti bahwa jika anda ejakulasi,dia akan membersihkannya. Dia kemungkinan akan permisi ke kamar mandi dan membersihkan dirinya. Ada kemungkinan cairan anda menetes keluar saat dia berjalan ke kamar mandi. Dalam hal ini, anda bertanggung jawab untuk membersihkan.

Note : Jangan beritahu dia bahwa anda tidak akan ejakulasi di dalam, kemudian lakukan juga.

Di dalam kondom

Jika anda memakai pengaman, kondom tersebut harus dilepas segera setelah anda ejakulasi, untuk mencegah sperma mengalir keluar dan membasahi tempat tidur. Ikat ujungnya supaya tidak bocor dan buang ke tempat sampah–tidak ke toilet ataupun lantai.

Note : Jangan minta dia untuk melepas kondom yang anda pakai, itu tanggung jawab anda.

Di dalam mulutnya

Etika ejakulasi dalam seks oral sedikit kompleks. Pertama, anda harus mengkomunikasikan apakah pasangan anda mau menelan atau tidak. Jika dia mau, akan lebih mudah untuk anda pada saat anda ejakulasi karena dia sudah mempersiapkan diri untuk menelan dan mencegahnya tersedak atau mengubah ke metode stimulasi yang beda, seperti menggunakan tangannya untuk menuntaskan. Anda tidak perlu mengatakannya keras2, kata yang simpel seperti “Sudah waktunya” sudah cukup. Atau sinyal lembut yang menunjukkan anda mau “meledak”.

Note : Jangan pegang kepalanya sampai2 dia tidak punya pilihan selain menelan, atau dia tidak akan melakukan “blow job” lagi.

Di pantat / payudaranya

Sejumlah pria menyukai ejakulasi di payudara atau di pantat wanita, dan sejumlah wanita menganggap itu seksi. Sekali lagi, hal ini harus dikomunikasikan dari awal, karena sangat mungkin ini menjijikan buat wanita.

Note : Jangan segera mengusapnya. Jangan memolesnya dengan tangan anda dan jangan roboh diatas pasangan karena sperma akan terciprat diantara tubuh.

Di wajahnya

Ejakulasi di wajah pasangan adalah masalah yang cukup kompleks. Sejumlah wanita benar-benar tidak suka, namun yang lainnya banyak yang menganggap itu menjijikan, dan beberapa malah menganggap itu merendahkan. Jadi sangat penting untuk meminta persetujuannya sebelum anda “menembakkan” sperma di sekitar wajahnya.

Note : Jangan sampai mengenai daerah sekitar mata pasangan. Hindari sekitar rambutnya, jika memungkinkan.

Kontrol klimaks

Jika anda mengikuti etika ejakulasi, anda dapat menghindari banyaknya rutinitas kegiatan setelah hubungan seks. Anda juga menjadi orang yang menyenangkan bagi pasangan, yang berarti anda punya banyak kesempatan untuk mempraktekkan aturan2 etika di waktu yang lain.

 

http://wijapalopo.blogspot.com/2009/09/etika-ejakulasi.html

Ketika Persahabatan Menjadi Sebuah Cinta

Peter dan Tina sedang duduk bersama di taman kampus tanpa melakukan apapun, hanya memandang langit sementara sahabat-sahabat mereka sedang asik bercanda ria dengan kekasih mereka masing-masing.

• Tina : "Duh bosen banget. Aku harap aku juga punya pacar yang bisa berbagi  waktu denganku." 
• Peter: "Kayaknya cuma tinggal kita berdua deh yang jomblo. cuma kita berdua  saja yang tidak punya pasangan sekarang." (keduanya mengeluh dan berdiam beberapa saat) 
• Tina : "Kayaknya aku ada ide bagus deh. kita adakan permainan yuk?" 
• Peter: "Eh? permainan apaan?" 
• Tina : "Eng... gampang sih permainannya.. Kamu jadi pacarku dan aku jadi pacarmu tapi hanya untuk 100 hari saja. g ima na menurutmu?" 
• Peter: "Baiklah... lagian aku juga gada rencana apa-apa untuk beberapa bulan ke depan..." 
• Tina : "Kok kayaknya kamu gak terlalu nia t ya... semangat dong! hari ini akan jadi hari pertama kita kencan. Mau jalan-jalan kemana nih?" 
• Peter: "G ima na kalo kita nonton saja? Kalo gak salah film The Troy lagi maen deh. katanya film itu bagus" 
• Tina : "OK dech.... Yuk kita pergi sekarang. tar pulang nonton kita ke karaoke ya...  ajak aja adik kamu sama pacarnya biar seru." 
• Peter : "Boleh juga...." (mereka pun pergi nonton, berkaraoke dan Peter mengantarkan Tina pulang malam harinya)
  

Hari ke 2:

Peter dan Tina menghabiskan waktu untuk ngobrol dan bercanda di kafe,  suasana kafe yang remang-remang dan alunan musik yang syahdu membawa hati mereka pada situasi yang romantis.... Sebelum pulang Peter membeli sebuah kalung perak berliontin bintang untuk Tina .

Hari ke 3:

Mereka pergi ke pusat perbelanjaan untuk mencari kado untuk seorang sahabat Peter. Setelah lelah berkeliling pusat perbelanjaan, mereka memutuskan membeli sebuah mi nia tur mobil mini. Setelah itu mereka be risti rahat duduk di foodcourt, makan satu potong kue dan satu gelas jus berdua dan mulai berpegangan tangan untuk pertama kalinya.

Hari ke 7:

Bermain bowling dengan teman-teman Peter. Tangan tina terasa sakit karena tidak pernah bermain bowling sebelumnya. Peter memijit-mijit tangan Tina dengan lembut.

Hari ke 25:

Peter mengajak Tina makan malam di Ancol Bay .. Bulan sudah menampakan diri, langit yang cerah menghamparkan ribuan bintang dalam pelukannya. Mereka duduk menunggu makanan, sambil m eni kmati suara desir angin berpadu dengan suara gelombang bergulung di pantai. Sekali lagi Tina memandang langit, dan melihat bintang jatuh. Dia mengucapkan suatu permintaan dalam hatinya.

Hari ke 41:

Peter berulang tahun. Tina membuatkan kue ulang tahun untuk Peter. Bukan kue buatannya yang pertama, tapi kasih sayang yang mulai timbul dalam hatinya membuat kue buatannya itu menjadi yang terbaik. Peter terharu mener ima kue itu, dan dia mengucapkan suatu harapan saat m eni up lilin ulang  tahunnya.

Hari ke 67:

Menghabiskan waktu di Dufan. Naik halilintar, makan es krim bersama,dan mengunjungi stand permainan. Peter menghadiahkan sebuah boneka teddy bear untuk Tina , dan Tina membelikan sebuah pulpen untuk Peter.

Hari ke 72:

Pergi Ke PRJ. Melihat meriahnya pameran lampion dari negeri China. Tina penasaran untuk mengunjungi salah satu tenda peramal. Sang peramal hanya mengatakan "Hargai waktumu bersamanya mulai sekarang", kemudian peramal itu meneteskan air mata.

Hari ke 84:

Peter mengusulkan agar mereka refreshing ke pantai. Pantai Anyer sangat sepi karena bukan waktunya liburan bagi orang lain. Mereka melepaskan sandal dan berjalan sepanjang pantai sambil berpegangan tangan, merasakan lembutnya pasir dan dinginnya air laut menghempas kaki mereka. Matahari terbenam, dan

mereka berpelukan seakan tidak ingin berpisah lagi.

Hari ke 99:

Peter memutuskan agar mereka menjalani hari ini dengan santai dan sederhana. Mereka berkeliling kota dan akhirnya duduk di sebuah taman kota.

15:20 pm

• Tina : "Aku haus.. Istirahat dulu yuk sebentar." 
• Peter: "Tunggu disini, aku beli minuman dulu... Aku mau teh botol saja. Kamu mau minum apa?" 
• Tina : "Aku saja yang beli. kamu kan capek sudah menyetir keliling kota hari ini. Sebentar ya" Peter mengangguk. kakinya memang pegal sekali karena d ima na-mana Jakarta selalu macet.
  

15:30 pm

Peter sudah menunggu selama 10 menit and Tina belum kembali juga. Tiba-tiba seseorang yang tak dikenal berlari menghampirinya dengan wajah panik.

• Peter : "Ada apa pak?" 
• Orang asing: "Ada seorang perempuan ditabrak mobil. Kayaknya perempuan itu adalah temanmu"
  

Peter segera berlari bersama dengan orang asing itu. Disana, di atas aspal yang panas terjemur terik matahari siang,tergeletak tubuh Tina bersimbah darah, masih memegang botol minumannya. Peter segera melarikan mobilnya membawa Tina ke rumah sakit terdekat. Peter duduk diluar ruang gawat darurat selama 8 jam 10 m eni t. Seorang dokter keluar dengan wajah penuh penyesalan.

23:53 pm

• Dokter: "Maaf, tapi kami sudah mencoba melakukan yang terbaik. Dia masih bernafas sekarang tapi Yang kuasa akan segera menjemput. Kami menemukan surat ini dalam kantung bajunya."
  

Dokter memberikan surat yang terkena percikan darah kepada Peter dan dia segera masuk ke dalam kamar rawat untuk melihat Tina . Wajahnya pucat tetapi terlihat damai... Peter duduk disamping pembaringan tina dan menggenggam tangan Tina dengan erat. Untuk pertama kali dalam hidupnya Peter merasakan torehan luka yang sangat dalam di hatinya. Butiran air mata mengalir dari kedua belah matanya.  Kemudian dia mulai membaca surat yang telah ditulis Tina untuknya.

Dear Peter...

ke 100 hari kita sudah hampir berakhir. Aku m eni kmati hari-hari yang kulalui bersamamu. Walaupun kadang-kadang kamu jutek dan tidak bisa ditebak, tapi semua hal ini telah membawa kebahagiaan dalam hidupku. Aku sudah menyadari bahwa kau adalah pria yang berharga dalam hidupku. Aku menyesal tidak pernah berusaha untuk mengenalmu lebih dalam lagi sebelumnya. Sekarang aku tidak meminta apa-apa, hanya berharap kita bisa memperpanjang  hari-hari kebersamaan kita. Sama seperti yang kuucapkan pada bintang jatuh malam itu di pantai, Aku ingin kau menjadi cinta sejati dalam hidupku. Aku ingin menjadi kekasihmu selamanya dan berharap kau juga bisa berada disisiku seumur hidupku.. Peter, aku sangat sayang padamu.

23:58

• Peter: " Tina , apakah kau tahu harapan apa yang kuucapkan dalam hati saat meniup lilin ulang tahunku?
  

Aku pun berdoa agar Tuhan mengijinkan kita bersama-sama selamanya. Tina , kau tidak bisa meninggalkanku! hari yang kita lalui baru berjumlah 99 hari! Kamu harus bangun dan kita akan melewati puluhan ribu hari bersama-sama!  Aku juga sayang padamu, Tina . Jangan tinggalkan aku, jangan biarkan aku  kesepian! Tina , Aku sayang kamu...!"

Jam dinding berdentang 12 kali..... jantung Tina berhenti berdetak. Hari itu adalah hari ke 100...

Katakan perasaanmu pada orang yang kau sayangi sebelum terlambat.
Kau tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi besok.
Kau tidak akan pernah tahu siapa yang akan m eni nggalkanmu dan tidak akan
pernah kembali lagi.

Dear Friends ,
Tahukah anda kalau orang yang kelihatan begitu tegar
hatinya, adalah orang yang sangat lemah dan butuh pertolongan?

Tahukah anda kalau orang yang menghabiskan waktunya
untuk melindungi orang lain adalah justru orang yang sangat butuh
seseorang untuk melindunginya?

Tahukah anda kalau tiga hal yang paling sulit untuk
diungkapkan adalah :  Aku cinta kamu, maaf dan tolong aku

Tahukah anda kalau orang yang suka berpakaian warna
merah lebih yakin kepada dirinya sendiri?

Tahukah anda kalau orang yang suka berpakaian kuning adalah orang yang
menikmati kecantikannya sendiri?

Tahukah anda kalau orang yang suka berpakaian hitam adalah orang yang
ingin tidak diperhatikan dan butuh bantuan dan pengertian anda?

Tahukah anda kalau anda menolong seseorang, pertolongan tersebut dikembalikan dua kali lipat?

Tahukah anda bahwa lebih mudah mengatakan perasaan anda dalam tulisan
dibandingkan mengatakan kepada seseorang secara langsung? Tapi tahukah
anda bahwa hal tsb akan lebih bernil ai saat anda
mengatakannya dihadapan orang tsb?

Tahukah anda kalau anda memohon sesuatu dengan
keyakinan, keinginan anda tsb pasti dikabulkan?

Tahukah anda  bahwa anda bisa mewujudkan impian anda,
spt jatuh cinta,  menjadi kaya, selalu sehat, jika anda memintanya dengan
keyakinan, dan jika anda benar2 tahu, anda akan terkejut dengan apa
yang bisa anda lakukan.

Tapi jangan percaya semua yang saya katakan , sebelum anda mencobanya
sendiri, jika anda tahu seseorang yang benar2 butuh sesuatu yg saya
sebutkan diatas, dan anda tahu anda bisa menolongnya, anda akan melihat
bahwa pertolongan tsb akan dikembalikan dua kali lipat.

Hari ini, bola PERSAHABATAN  ada dilapangan anda,
kirim ini kepada orang yang benar2 sahabat anda (termasuk saya jika saya juga
sahabat). Juga, jangan merasa kecewa jika tidak ada seseorang yang
mengirimkannya kembali kepada anda, anda akan mengetahui bahwa anda
akan tetap menjaga bola untuk  orang lainnya ..... karena lebih baik memberi daripada
menerima bukan ?


Ok, inilah yang harus anda lakukan . :
Kirim kepada SEMUA TEMAN anda!
Tapi anda harus MELAKUKANNYA dalam satu jam setelah
membuka surat ini!

Sekarang . BUAT 1 PERMINTAAN !!!!

Buat sekarang,
Ini kesempatan terakhir anda!!!
Saya harap anda telah membuat suatu permintaan, Sekarang kirim surat ini kepada:

• 1 orang : permintaan anda akan terwujud dalam satu tahun 
• 3 orang : 6 bulan 
• 5 orang : 3 bulan 
• 6 orang : 1 bulan 
• 7 orang : 2 minggu 
• 8 orang : 1 minggu 
• 9 orang : 5 hari 
• 10 orang : 3 hari 
• 12 orang : 2 hari 
• 15 orang : 1 hari 
• 20 orang : 3 jam
  

Jika anda hapus setelah membaca . anda akan menghabiskan satu tahun tanpa keberuntungan!  Tapi, jika anda kirim kepada (paling tidak) dua teman ... anda akan memiliki 3 tahun penuh keberuntungan!  

 

http://acha-okha.blogspot.com/2009/09/sebuah-persahabatan-menjadi-sebuah.html

Rahasia Bercinta Tahan Lama

Bagaimana rahasia bercinta tahan lama atau cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengkalim mampu membantu memompakan volume. Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air kencing juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan ’sekali gerakan.’

Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas – seperti posisi missionary dan doggy style – memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depresi, phobia dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh dokter. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.

Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda.

Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

Latihan Perut

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda.

 

http://acha-okha.blogspot.com/2009/09/rahasia-bercinta-tahan-lama.html

Kanker Serviks (leher rahim) Dan Payudara

Kanker serviks (leher rahim) dan payudara kini menjadi musuh yang sangat ditakuti perempuan karena bisa mengancam nyawa. Jangan malas untuk melakukan deteksi sedini mungkin untuk pencegahannya.Hal ini dikatakan oleh dr Ananto Sidohutomo, MARS direktur Bidadari Pusat Deteksi Dini dan Diagnosa kanker di atrium Tunjungan Plasa Surabaya dalam acara Denim and Diamond.

"Bahayanya kedua kanker ini sebenarnya dapat dicegah dengan melakukan pencegahan dini dengan menerapkan pola hidup sehat dan bersih,".Sampai saat ini tercatat setiap satu menit sekali wanita di dunia meninggal akibat kedua kanker yang paling ditakuti kaum hawa ini. Selain itu kedua penyakit kanker tersebut tidak ditemukan gejala dini maupun bentuk fisik.

Sedangkan antisipasi dini yang bisa dilakukan kaum hawa untuk bisa mengetahui apakah dirinya terkena kanker serviks yakni dengan cara melakukan tes papsmear. "Hanya dengan cara ini wanita bisa mengetahui dia terkena kanker servik yang mematikan atau tidak," .

Oleh karena itu, pihaknya sengaja mengadakan acara yang diberi nama Denim and Diamond hasil kerjasama dengan Arva School of Fashion dan Tunjungan Plasa ini bertujuan untuk mengajak masyarakat khususnya Surabaya agar lebih waspada terhadap kedua kanker.

Dalam acara yang akan digelar mulai 1-6 September ini selain menampilkan talkshow, masyarakat juga berkonsultasi untuk mendapatkan informasi secara personal dan spesifik. Masyarakat juga bisa memberikan sumbangsih untuk pencegahan kanker bagi wanita Indonesia yang masih kurang beruntung yakni dengan cara membeli denim fashion item hasil rancangan 22 disainer muda. Atau menyumbangkan denim bekas.

Faktor penyebab kanker serviks antara lain memiliki hubungan seksual dengan lebih dari satu orang, berhungan seksual di usia awal, pernah atau baru terinfeksi HPV, kondiloma atau keduanya Pengguna immunosuppressan, riwayat merokok atau kecanduan terhadap zat-zat lain, adanya displasia servikal, endometrium, vagina atau kanker vulva.

Gejala kanker serviks antara lain terjadi perdarahan vagina pada masa menopause atau pada saat menstruasi, darah berbau amis keluar dari vagina, nyeri, perdarahan setelah hubungan seksual, teraba ada massa di vagina. Penanganan kanker serviks adalah operasi mengangkat servik dan rahim sekaligus kelenjar limpa sekitarnya, kemudian kemoterapi.

 

http://apakarebamakassar.blogspot.com/2009/09/kanker-serviks-leher-rahim-dan-payudara.html

Pria Dan Wanita Memiliki Faktor Penyebab Stres Yang Berbeda

Stres bisa menimpa siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun pria dan wanita memiliki faktor penyebab stres yang berbeda. Siapa yang lebih banyak stres, pria atau wanita? Dan siapa yang lebih gemuk setelah stres, pria atau wanita? Sebuah studi melaporkan bahwa kebanyakan wanita akan stres ketika bermasalah dengan keuangannya, hubungan pribadi dan sosial, keluarga serta tekanan pekerjaan.

Berbeda dengan wanita, pria lebih banyak stres dan bertambah berat badannya karena dua faktor yang keduanya bermula dari masalah pekerjaan, yaitu ketika mereka tidak bisa membuat suatu keputusan dan karena tidak bisa belajar suatu keahlian baru. Dari sisi pertambahan berat badan, wanita dan pria memiliki perbedaan yang jauh ketika dihadapkan pada situasi stres. Peneliti menemukan bahwa wanita akan bertambah berat badannya dibanding pria.

Studi yang dilakukan oleh Harvard's School of Public Health dan dipublikasikan dalam The American Journal of Epidemiology itu melibatkan 1.355 pria dan wanita di Amerika Serikat dan dilakukan selama kurang lebih 9 tahun. Dugaan para peneliti, wanita lebih banyak mengonsumsi makanan atau ngemil dan juga menyendiri serta menangis jika sedang stres sehingga pola makannya menjadi tidak teratur. Sedangkan pria lebih banyak menghabiskan diri dengan teman-temannya atau bermain musik jika sedang stres, meskipun ada juga yang lari pada makanan seperti yang dilakukan para wanita.

Untuk menghilangkan stres, para peneliti pun menyarankan agar melakukan langkah-langkah pengurang stres sekaligus mengurangi berat badan penderita stres.

1. Hati-hati dan hindari sebisa mungkin semua faktor penyebab stres
2. Cobalah berolahraga sebagai satu bentuk penghilang stres
3. Lakukan latihan pernafasan secara rutin, meditasi atau yoga
4. Makan seimbang dan bergizi
5. Tidur yang cukup, setidaknya 7 jam semalam
6. Cari terapis, psikolog, ahli gizi atau atau tempat berkonsultasi jika mengalami masalah serius dengan berat badan dan stres
7. Minum multivitamin setiap harinya untuk menguatkan stamina dan mengalahkan stres, terutama yang banyak mengandung antioksidan

http://apakarebamakassar.blogspot.com/2009/08/pria-dan-wanita-memiliki-faktor.html